Aguanta tio aguanta!!!

Aguanta tio aguanta!!!
"Todos los hombres nacen libres y viven encadenados" Rousseau

"Pero a veces, tienen que escapar"
Andy






Para parar la música abajo del todo.

domingo, 10 de enero de 2010

No hay dolor!

Al final se para un poco la lluvia, y con esas gotitas flotantes inhundando el aire me pongo las Nike Vomero nuevas y la chaquetilla de Gore y a sufrir, que pa eso estamos aquí.

Que si no luego te quedas con ese regomello pensando que podías haber salido.

Training: 10 km a ritmo de 4:00 m/km justos.

Si pudiera mantener ese ritmo durante los 21 km de la media maratón solo tendría que esprintar en los últimos 2 kilómetros para hacer el 1:23 pero la teoría como siempre es muy fácil de formular

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